New！交換ノートセッション 〜 心を育てるノートコーチング 〜
¥55,000
COMING SOON
2026年8月1日 21:00 から販売
※販売期間・内容は予告なく変更になる場合があります。
書くことで、じっくり自分と向き合い、
少しずつ心は育っていきます。
話すことが苦手な方でも大丈夫。
郵送でやり取りを行う「ノートセッション」です。
言葉にしようとすると涙が出てしまう。
何を伝えたいのか、自分でも分からなくなってしまう。そんな時は、無理に話さなくても大丈夫です。
この交換ノートセッションは、交換日記のようにノートを通してやり取りをしながら、あなたらしい未来を育んでいく個別サポートです。
あなたのペースで、少しずつ心を整理しながら、本当の気持ちを見つけていきましょう。
☆こんな方におすすめです
・話すより書く方が気持ちを伝えやすい方
・自分の気持ちを整理したい方
・自分を責めることが多い方
・優しく寄り添ってもらいたい方
・心の土台を育てたい方
・ノートを書く習慣を身につけたい方
・自分らしい未来を少しずつ叶えていきたい方
☆このセッションで大切にしていること
私は、答えを教えることよりも、あなたの中にある答えを一緒に見つけていくことを大切にしています。毎回お届けするテーマに沿って、ノートを書き進めながら、
「私は本当はどうしたい？」
「今、もうできていることは？」
そんな心の声に、少しずつ気づいていきましょう。
この交換ノートは、「相談ノート」ではありません。悩みを解決するだけではなく、これからのあなたが、もっと自分らしく生きていくために、心を整え、未来を育んでいく時間です。
☆ノートは期間中、全5回のお届け。
受講生さんの返送回数は全4回です。
（交換期限は4か月間）
☆交換ノートで毎回お届けする内容
・今回のテーマ
・ノートワーク
・西原愛香さんから、あなたへのお返事
・小さな宿題
・次回までのヒント
ご自宅でゆっくり取り組めるので、お仕事や子育てで忙しい方にもおすすめです。
☆お届け方法
・専用ミニノート
・スマートレターで郵送
・返信用スマートレター付き
ポストを開けるたびに、
「今回のテーマは何だろう。」
そんな小さな楽しみになったら嬉しいです。
☆この5回で目指すこと
5回の交換ノートを終えた頃には、
・自分を責める時間が少し減っている
・自分の気持ちを言葉にできるようになっている
・迷った時、自分で答えを見つけられるようになっている
・未来に少しワクワクできるようになっている
そんな変化を、一緒に育んでいけたら嬉しいです。
☆西原愛香さんからのメッセージ
「人は、誰かから答えをもらうことで変わるのではなく、自分の心の中にある答えに気づいた時に少しずつ人生が動き始める。」
私はそう信じています。
少し前、私自身もスクールカウンセラーさんとの面談の中で、「足りないもの」ではなく、「もうできていること」に気づかせてもらう経験をしました。
相手から答えを教えてもらったのではなくて、自分の中にあった希望を思い出せた時間でした。この交換ノートも、あなたの想いを一緒に整理する。そんな時間になれたら嬉しいです。
未来のあなたが、何度も読み返したくなる。
そんな「心のお守り」のような一冊を、一緒につくっていきましょう。
